-

جديد اليوم على ليالي مصرية

الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


تم النشر بقلم :ليالي مصريه:05/01/12, 06:37 pm - -

 المشاركة رقم: #1
avatar
الاداره
تواصل معى
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بيانات اضافيه [+]
 الجنس : انثى
 عدد الرسائل : 12640
 الموقع : لــــــيالي مصرية
 المزاج : ميه /100
 نقاط : 36016
 تاريخ التسجيل : 08/10/2011
 رأيك في العضو/هـ : 11
لوني المفضل : Tomato
اسباب ضعف الذاكرة وفقدان التركيز والطرق السليمة لعلاجها
َ

ََ
أن الشيخوخة وكبر السن أو الأمراض العضوية بشكل عام، ليس شرطا أن تكون
سببا فى ضعف الذاكرة وفقدان التركيز، فقد يرجع الأمر إلى أسباب نفسية تتعلق
بالأمور الحياتية وفى بعض الحالات قد يقوم الفرد بعمل ما لا يرغب فيه،
الأمر الذى يجعل الفرد يعمل وهو مشتت الانتباه وغير راغب فى التركيز فى
العمل فهو لا يستمتع به ولا يحبه وفى بعض الأحيان قد يعانى الفرد من ضعف
الذاكرة عن قصد، خاصة إن كانت هذه الأحداث مؤلمة ومحزنة، لذلك فهو لا يرغب
فى تذكرها.

ولعلاج هذه الحالة يشير الحديدى إلى أهمية تحديد هدف وغرض معين من القيام
بأى عمل، لأن ذلك يبعث فى النفس الأمل فى إنجازه والتركيز فيه، كما يفضل أن
يبتعد الفرد عن المؤثرات الخارجية أثناء قيامه بأى عمل، فمثلا يبتعد عن
الضوضاء أو سماع الأغانى أثناء المذاكرة.

يضيف الحديدى أن اتباع نظام معين أثناء القيام بأى عمل يساعد فى زيادة
التركيز والانتباه، فمثلا إذا كان الفرد يرغب فى إحدى المواد الدراسية
فليذاكرها تارة كاملة وتارة أخرى مجزأة أو العكس، مما يسهل من عملية
المذاكرة، وكذلك يزيد من القدرة على التركيز والانتباه
َ
َ






َ


تم النشر بقلم :ليالي مصريه05/01/12, 06:37 pm    

تعليقات القراء



توقيع : ليالي مصريه




 
    H A M S S A








الإشارات المرجعية



الــرد الســـريـع

رفع الصور رفع فيديو أغانى فوتوشوب ترجمة رموز الكتابة ردود جاهزة صندوق متطور



مواضيع ذات صلة



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة