-

الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


تم النشر بقلم :نوستك:13/11/11, 04:17 am - -

 المشاركة رقم: #1
avatar
أنا مصري
أنا مصري
تواصل معى
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بيانات اضافيه [+]
 الجنس : انثى
 عدد الرسائل : 717
 نقاط : 7743
 تاريخ التسجيل : 09/11/2011
 رأيك في العضو/هـ : 0
لوني المفضل : Tomato
العناية بالجسم كل ايام الاسبوع
َتخصيص كل يوم للعناية بالجسم


ابدئي من اول ايام الاسبوع وذلك بتخصيص كل يوم للعناية بالجسم


السبت:قومي بوضع نوعك الخاص من الزيوت الطبيعية:كزيت الجرجير او الحبة
السوداءاوالخروع الخ سخنيها وضعيها على شعرك ثم ضعي كيساعليها لمدة ساعتين
ثم اغسلية

الاحد:اعتني بوجهك وذلك بتنظيفه بالماء والصابون،ثم الميلك والتونيك ثم
وضعه على البخار لمدة ربع ساعة ثم السنفرة ثم عمل قناع مناسب
للبشرةأواستعمال الاقنعة البحرية وخاصة البحر الميت0ثم عمل مساج خفيف
للوجة ثم يوضع المرطب المناسب او الكريم المغذي للبشرة المليء بالفيتامينات

الاثنين:وضع حمام زيت للشعر وذلك باستخدام كريمات للشعر وهو نظيف ثم عمل
بخار للشعرلمدة نصف ساعة ثم شطف الشعر بالبلسم او بدون جربي حمام زيت
(بانويل)

الثلاثاء:اهتي بالجسم وذلك بتدليكة بالسنفرة الخاصة وازالة الشعر منه ودهنه بزيت الجسم وخاصة زبدة الكاكاو او اي نوع

الاربعاء:العناية بالايدي والارجل(البدي كير والمني كير) وذلك بغسل الايدي
بالصابون وتنقيعها في ماء ساخن مع شامبو لتطرية الاظافر ثم ازيلي
الزوايد~المتراكمة حول الاظافر وبردي الاظافر وضعي كريم جليسوليد مع ليمون

الخميس:للتمارين الرياضية من مشي وركض وقفز

الجمعة:للاستجمام في الهواء الطلق وذلك لتغيير النفسية كي تشعر بالاحة والتغيير0000000وهكذا

طبعا هذاجزء بسيط من العناية بالجسم بصفة عامة وما خفي كان اعظم 0000لكن هذة الاساسيات التي دائما تكون شغل المرأة الشاغل
ََ
َ


تم النشر بقلم :نوستك13/11/11, 04:17 am    

تعليقات القراء



توقيع : نوستك





تم النشر بقلم :ليالي مصريه:13/11/11, 04:09 pm - -

 المشاركة رقم: #2
avatar
الاداره
تواصل معى
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بيانات اضافيه [+]
 الجنس : انثى
 عدد الرسائل : 12640
 الموقع : لــــــيالي مصرية
 المزاج : ميه /100
 نقاط : 35812
 تاريخ التسجيل : 08/10/2011
 رأيك في العضو/هـ : 11
لوني المفضل : Tomato
رد: العناية بالجسم كل ايام الاسبوع
َ


تم النشر بقلم :ليالي مصريه13/11/11, 04:09 pm    

تعليقات القراء



توقيع : ليالي مصريه




 
    H A M S S A








الإشارات المرجعية



الــرد الســـريـع

رفع الصور رفع فيديو أغانى فوتوشوب ترجمة رموز الكتابة ردود جاهزة صندوق متطور



مواضيع ذات صلة



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة