-

جديد اليوم على ليالي مصرية

الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

اخر المواضيع



تم النشر بقلم :ليالي مصريه:25/10/15, 10:25 pm - -

 المشاركة رقم: #1
avatar
الاداره
تواصل معى
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بيانات اضافيه [+]
 الجنس : انثى
 عدد الرسائل : 12640
 الموقع : لــــــيالي مصرية
 المزاج : ميه /100
 نقاط : 36004
 تاريخ التسجيل : 08/10/2011
 رأيك في العضو/هـ : 11
لوني المفضل : Tomato
وصفات مجربة.. الزبادى بالليمون للقضاء على منطقة البطن
 





قام بتجربته الكثير ممن كانوا يعانون من مشكلة  دهون البطن ، ولكن قبل أن نتتطرق لموضوعنا لابد ان نذكر بعض الفوائد  لليمون والزبادى فتابعونا..

فوائد الزبادى :-
يعتبر الزبادى ملىء بالكثير من العناصر الغذائيه مثل الكالسيوم والبروتين ولذلك هو يقوم بتسهيل عملية الهضم ، ويحتوى أيضا الزبادى على فيتامين B والبوتاسيوم والفسفور والزنك واليود.
وهذا بجانب أن مذاقه الجيد يجعله محبب لكثير من الأطفال والكبار  فهو يقوى جهاز المناعه ،ويقلل الكوليسترول فى الدم ويمنع  سرطان القولون  ، وضغط الدم ….
أما عن فوائد الليمون فهى لا تعد ولا تحصى وخصوصا لاحتوائه على فيتامين Cالمقاوم لنزلات البرد ، وتحسين ايضا الجهاز المناعى ، وكثير من الفوائد لاخرى.
فتخيل اذا قمنا بمزج هذين الخليطين ” الليمون و الزبادى ” ببعضهما  فبالتأكيد سوف نحصل على أفضل النتائج .
حيث   قام بعض الاشخاص بتناول يوميا الزبادى بالليمون  كوجبة عشاء قبل النوم  جعلتهم  ينحفون من 4 الى 7 كيلو جرامات فى الشهر ، وهذا كان مع تناول باقى الوجبات بصورة طبيعيه والتوازن بين العناصر الغذائيه ..
أما عن طريقة تحضير هذه الوصفه
فيمكنك أحضار كوب زبادى خالى الدسم ونقوم بعصر عليه نصف ليمونه ، ويمكن تناولها كوجبة عشاء وتناولها  مرتين فى اليوم أثناء الوجبات . 


تم النشر بقلم :ليالي مصريه25/10/15, 10:25 pm    

تعليقات القراء



توقيع : ليالي مصريه




 
    H A M S S A








الإشارات المرجعية



الــرد الســـريـع

رفع الصور رفع فيديو أغانى فوتوشوب ترجمة رموز الكتابة ردود جاهزة صندوق متطور



مواضيع ذات صلة



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة