-

الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


تم النشر بقلم :محمـود:17/08/13, 09:59 am - -

 المشاركة رقم: #1
avatar
الاداره
تواصل معى
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.layalyeg.com
بيانات اضافيه [+]
 الجنس : ذكر
 عدد الرسائل : 8018
 العمر : 39
 نقاط : 528853
 تاريخ التسجيل : 21/03/2008
 رأيك في العضو/هـ : 15
لوني المفضل : Tomato
أمراض العيد
بسم الله الرحمن الرحيم





يتميز العيد عند الكثير من الشعوب والدول بكثرة تناول الحلويات الشرقية والغربية وكذلك الأطعمة السريعة أو تلك المكشوفة من ونتيجة لذلك يصاب العديد من الاشخاص ببعض الاضطرابات خلال أيام العيد نتيجة خلل النظام الغذائي الخاص بهم

ما هي أكثر الامراض شيوعا خلال فترة العيد :

هناك العديد من الاضطرابات التي قد تصيب الاشخاص خلال العيد ولكن أكثرها تلك التي تصيب الجهاز الهضمي , كالإسهال , الغثيان , اضطرابات القولون أو الامساك .

اضطراب القولون :

اسبابه :

للقولون العصبي أسباب كثيرة ومتعددة ولكن أكثر تلك الاسباب في فترة العيد تكون ناتجة عن تناول مأكولات معينة تؤدي الى انتفاخ البطن كالبقوليات والطعام الدهني , تناول القهوة بكثرة وغيرها

الامساك:

الإمساك أيضا له أسباب كثيرة ويصيب العديد من الناس وكافة الفئات العمرية ومن أسباب الامساك في العيد :

1- قلة شرب السوائل

2- عدم تناول الخضار والفواكه وتناول الوجبات السريعة

3- قلة ممارسة الرياضة

حرقة المعدة :

أما عن حرقة المعدة فهي تصيب العديد من الاشخاص ومن أهم أسبابها خاصة في العيد :

1- تناول وجبات كبيرة ودسمة

2- الاكثار من تناول الغذية الدهنية مثل الشوكولاته

3- الاكثار من شرب القهوة

4- الاكثار من شرب المشروبات الغازية

مرضى ضغط الدم :

إن الاكثار من تناول الموالح والدهون وشرب القهوة سوف يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم الشديد عند هؤلاء المرضى

مرضى السكري

لا شك أن زيادة تناول الحلويات في العيد ونتيجة اضطراب النظام الغذائي فقد يحدث ارتفاع شديد في سكر الدم

ومن أهم النصائح التي يمكن تقديمها :

1- التقليل من تناول الاطعمة الدهنية والمقالي

2- تجنب أو التخفيف تناول المشروبات الغازية قدر الامكان

3- محاولة الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات

4- الابتعاد عن الاطعمة المالحة وخاصة لمرضى ضغط الدم .

5- الاكثار من شرب السوائل والتقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي

وكل عام وأنتم بخير



تم النشر بقلم :محمـود17/08/13, 09:59 am    

تعليقات القراء



الموضوع الأصلي : أمراض العيد // المصدر : منتديات ليالى مصرية // الكاتب: محمـود
توقيع : محمـود






الإشارات المرجعية



الــرد الســـريـع

رفع الصور رفع فيديو أغانى فوتوشوب ترجمة رموز الكتابة ردود جاهزة صندوق متطور



مواضيع ذات صلة



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة